Nyt fitness buumin innoittamana olen itsekin ottanut selvää mitä kannattaa syödä ja kuinka paljon jotta treenaaminen sujuu ja vireystila pysyy hyvänä. Vuosi sitten sain upgreidattua ruokavalioni smoothieihin, puuroon ja salaatteihin. Olin siis laajentanut kokki taitojani jo ruuan mikrottamiseen ja blenderin käyttöön!
Muistan yhä kuinka ylpeä olin ensimmäisestä kanakeitostani (kokkasin siis oikeaa ruokaa itse ensimmäistä kertaa asuttuani noin vuoden yksin) ja söinkin sitä joka päivä viikon ajan. Tarkennuksena kuitenkin että söin siis koulussa ja ulkona lämpimiä aterioita näiden edellä mainittujen lisäksi.
Miten tämä kaikki näkyi treenituloksissa?
Syöksylaskuna. Lisäksi olin stressaantunut, ahdistunut ja väsynyt.
Pikkuhiljaa aloin kyllästyä pelkkään snack ruokaan ja kokkailla ihan itse. Pahojahan lähes kaikki tekemäni ruuat on mutta onneksi olen jätemylly joka syö mitä vaan! :)
Tänään Violan keittiössä olikin tarjolla otsikossa mainittua herkkuruokaa.
Tässä kuvat keitosta ja lisuke munista:
Tadaa!
Aika surkuhupaisaa tämä mun kokkailu kulttuuri. Mun munien keitosta on myös tullut jo ex kämppiksen kanssa yleinen vitsi sillä en ole vieläkään oppinut kyseistä taitoa vaikka pari vuotta jo harjoiteltu.
Mutta hei jos joku haluaa reseptin tähän kyseiseen keittoon niin jaan sen mielelläni ;)
Viime viikko oli ihan mieletöntä härdelliä ja kiirettä aamusta iltaan ja siitä riittäisi kerrottavaa useampaankin postaukseen, mutta jätän sen mahdollisesti huomiselle:)
Loppuun vielä lauantaitani piristänyt tapahtuma kategoriaan ruoka: Mikonkadun Punnitse&säästä kaupan loppuun myynti ja kaikki tuotteet -50%!! Nam.
Aurinkoista viikonloppua !
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti